Lidé by také neměli zbytečně pobývat na přímém slunci a měli by se vyhýbat námaze. Své o tom ví i sedmašedesátiletá důchodkyně z Berouna.

„Při cestě k přítelkyni se mi na Plzeňské ulici udělalo špatně. Naštěstí šel kolem mladík, který mi pomohl dojít 
k autobusové zastávce a počkal se mnou na autobus, který mne odvezl zpět do domova pro seniory," uvedla žena, která přiznala, že si na cestu v parném dni nevzala ani pokrývku hlavy.

Všechny případy však nekončí tak dobře. Například záchranáři z Řevnic vyjížděli v minulých dnech k několika lidem, kteří zkolabovali. Příčinou byla dehydratace. „Byli přivoláni také k devadesátiletému muži, který se chystal na svatbu. Nevolnost přišla ještě předtím, než se vydal na obřad," popsal výjezd ředitel řevnické záchranky Trans Hospital Bořek Bulíček.

Podle něj by lidé neměli 
v žádném případě podceňovat příjem tekutin a neměli by chodit na přímé slunce. „Říká se, že stačí vypít dva až tři litry za den. Lidé by však množství tekutin měli upravit ke své tělesné hmotnosti," radí Bořek Bulíček a dodává, že tekutiny by se měly doplňovat průběžně. V žádném případě nestačí káva 
k snídani a v poledne sklenice vody.

Opatrní by měli být i rodiče všech malých dětí. Před tropickými teplotami a sluncem je nutné ochránit hlavně kojence.