KDY: 21. října, 16:00 
KDE: Facebook, Sebeobrana Poděbrady
ZA KOLIK: volně přístupné

Sebeobrana Poděbrady vychází z izraelského boje zblízka Krav maga. Na trénink je potřeba karimatka a voda. Cvičit může každý sám, protože ne každý má doma sourozence či parťáka. Kromě cvičení, protažení těla a zapocení se nechybí ani povídání o bezpečnosti a soutěž. Trénink lze pustit i zpětně.