Jan Valečka (14 let) je nadaný plavec Lokomotivy Beroun, kde plave už od svých osmi roků. Z posledních úspěchů Honzy vybíráme stříbro na letním mistrovství ČR žactva do 14 let, z dřívějších dvě zlaté a dvě bronzové medaile na zimním MČR žactva. Valečka žije v Loděnici-Jánské s rodiči a sestrou, aktuálně studuje z domova.

Jak moc vám karanténa omezila sportovní život?
Kvůli karanténě nemohu trénovat a byly zrušeny všechny závody.

ON-LINE reportáž ke koronaviru najdete ZDE

Jak se udržujete v kondici?
Běhám, jezdím na kole, posiluji a cvičím doma. Chodím také na čtyř až pětikilometrové procházky se psem.

Jaký domácí trénink byste doporučil všem?
Doporučil bych určitě protahovací a posilovací cviky na břicho a záda.

Co vás karanténa naučila?
Pravidelné cvičení bez dohledu trenéra pouze dle tréninkového plánu zpracovaného od trenérky. Více pomáhám rodičům, na což jsem dřív neměl tolik času.

Roušku jste si ušil vlastní nebo jste ji dostal? Případně od koho?
Jednu mi ušila babička a druhou jsem dostal od maminky.

Na co se nejvíce těšíte, až karanténa skončí?
Na to až budu moci zase plavat a závodit.