Přímo u břehu probourali v ledu otvor a společně si v ledové vodě hověli každý průměrně deset minut. „Jakmile z vody vylezete, tak vám zima není, spíše teplo. Pocit zimy přichází až za chvilku. Nicméně je potřeba cvičit aspoň pět minut, než se zabalíte do tepla, že se oblečete a dáte si například čaj,“ vysvětluje Romana Špesová. Je to z důvodu, že je potřeba dát šanci tělu se nechat do jisté míry zahřát samo.

Všichni se otužování věnují teprve od konce října, kdy shodně říkají, že kvůli pandemii není nic moc co dělat.