Podle zdravotníků by dospělý člověk měl v horkých dnech vypít nejméně tři litry tekutin denně. Vhodná je obyčejná voda i minerálky, pokud se lidé nechystají usednout za volant či na kolo, mohou si dopřát i pivo. Dobré je tekutiny střídat, nezůstávat pouze u jednoho druhu. Jejich zvýšení příjem mají mít samozřejmě i děti. Při vysokých teplotách by měli být zvláště opatrní nemocní lidé a senioři.

Lidé by také měli být obezřetní při koupání na neznámých místech či v řece, jejíž dno se po každé zimě mění a kde lidé mohou narazit na ostré předměty.